Jetzt als eBook für Amazon Kindle > Angst verstehen: Ängste, Phobien, Panikattacken

Angst, Angststörung, Angsterkrankung – das neue und jetzt bei Amazon erhältliche eBook „Angst verstehen“ von Dr. Jan Martin klärt fundiert über Angsterkrankungen auf. Es geht sehr differenziert auf Ursachen, Unterschiede und Behandlung von Ängsten, Phobien und Panikattacken ein.

Finden Sie Antworten auf die folgenden Fragen:

  • Woher kommen Angststörungen?
  • Wann spricht man wirklich von Angsterkrankungen?
  • Was ist Angst, was ist Panik, was kennzeichnet eine Phobie?
  • Was sind Auslöser von Panikstörungen? Und was kann man bei einer Panikattacke tun? Was unterscheidet „normale“ Angst von einer echten Angsterkrankung?
  • Inwieweit kann man eine genauere Diagnose selbst stellen, z.B. anhand der internationalen Klassifikation von Angststörungen (ICD-10 Checklisten), die auch Ärzte nutzen?
  • Inwieweit kann man sich sanft selbst therapieren? – Was taugen pflanzliche Arzneimittel gegen Angst, z.B. auf Basis von Baldrian, Hopfen, Melisse, Lavendel und Passionsblume?
  • Wann hilft keine Selbstmedikation mehr, wann sollte man unbedingt zum Arzt? Und was kann der Arzt als Hilfe anbieten?
  • Was erwartet einen konkret bei psychotherapeutischen Sitzungen? Was sind die Unterschiede zwischen Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie – und welche Ansätze gibt es noch, um dem Betroffenen übertriebene Ängste zu nehmen und Angsterkrankungen zu heilen?
  • Warum bekommt man oft Antidepressiva bei Angsterkrankungen und Panikstörungen? Wo liegt die Grenze zwischen Depression und Angst-Erkrankung? Und welche Arten von Antidepressiva gibt es, mit welchen Vorteilen und Nachteilen? Welche Nebenwirkungen kann ein Antidepressivum haben? Welche Alternativen gibt es? (u.v.a.m.)
Amazon eBook: Angst verstehen: Ängste, Phobien, Panikattacken > Angststörungen und Angsterkrankungen behandeln und heilen
Angst verstehen: Ängste, Phobien, Panikattacken > Angststörungen und Angsterkrankungen behandeln und heilen – eBook für Amazon Kindle

Was ist das Ziel des eBooks?

  • Dieses eBook hilft Ihnen, eigene Ängste oder bei nahestehenden Mitmenschen vorhandene Angststörungen etwas fundierter einzuordnen und zu verstehen. Handelt es sich schon um eine ernsthafte Erkrankung? Und was müsste/solle man sinnvollerweise dann als nächste Schritte unternehmen?
  • Es klärt auf, und hilft Ihnen, mit dem richtigen Sachwissen die verschiedenen Sorgen und Befürchtungen zu klären, die man bzgl. des konkreten „Angst-Themas“ hat.
  • Es zeigt, wie man selbst erste Vorab-Diagnosen stellen kann und welche Schritte man selbst gehen kann, um Angsterkrankungen zu bewältigen, z.B. auf Basis sanfter Medizin aus dem Bereich der Pflanzenheilkunde.
  • Das eBook erklärt, wie Ärzte bei der Diagnostik von Angststörungen vorgehen, und zwar auf konkrete, häufige Störungen bezogen, z.B. die soziale Phobie, die Agoraphobie, die generalisierte Angststörung (GAS) aber auch weitere spezifische Phobien und konkret auch Panikstörungen.

Was sollten Sie wissen?

Wer seine Angststörung in den Griff bekommen möchte, muss sich zunächst intensiv mit 3 Themen auseindersetzen:

  1. ANGSTENTSTEHUNG,
  2. ANGSTREAKTIONEN,
  3. TEUFELSKREIS DER ANGST.

Unbehandelt ist der Verlauf der meisten Angststörungen chronisch. Das Buch wirft daher auch einen ausführlichen Blick auf die Folgeprobleme unbehandelter Angststörungen. Denn das fast immer mit Ängsten einhergehende Vermeidungsverhalten macht alles immer schlimmer und schlimmer und potenzieren die sogenannte „Erwartungsangst“:  die zunehmenden Vermeidungen führen zur Angst vor der Angst, ein sich kontinuierlich verengender Teufelskreis lässt schließlich banale Alltagstätigkeiten zur Qual werden.

Dabei gilt: Angststörungen können in der Schulmedizin mit gutem Erfolg durch Psychotherapie und/oder medikamentöser Therapie behandelt werden. Es gibt verschiedene psychotherapeutische Behandlungsmethoden, mit denen psychische Leiden wie Angsterkrankungen und Zwangsstörungen bei überschaubarem Zeitaufwand höchst effektiv behandelt werden können. Das eBook erklärt, wie hier in den meisten Fällen vorgegangen wird.

Eine Angst kommt selten allein…

Ebenso schaut „Angst verstehen: Angststörungen und Angst-Erkrankungen behandeln und heilen“ darauf, welche gesundheitlichen und psychischen Probleme oft mit Angsterkrankungen einhergehen und nicht immer klar abzutrennen sind, sondern oft ganzheitlich betrachtet werden müssen. Stichworte hierzu: Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, schizophrene Erkrankungen, posttraumatische Belastungsstörungen und andere.

Die meisten Personen mit sozialen Phobien leiden zum Beispiel unter weiteren psychischen Störungen, wie anderen Angsterkrankungen, Depressionen sowie Substanzmissbrauch oder -abhängigkeiten. Ein „Entzug“ hilft in der Regel wenig, wenn nicht die tatsächliche Ursache und Motivation für das jeweilige Verhalten erkannt und gelöst wird. Psychologen und Psychotherapeuten können im Gewirr aus Angst, Vermeidungsverhalten und Suchtproblemen in der Regel sehr erfolgreich helfen.

Psychologie vs. Psychotherapie

Wichtigster Unterschied zwischen Psychologen und ärztlichen Psychotherapeuten dabei ist, dass Psychologen keine Medikamente verordnen dürfen. Patienten sollten sich nicht aus Scham sträuben, die Hilfe eines Psychiaters oder Psychotherapeuten anzunehmen. Angststörungen besitzen den gleichen Stellenwert wie eine Organerkrankung und sind eine eigenständige Störung mit u. U. massiver Beeinträchtigung der Lebensführung.

Der Hinweis auf die Häufigkeit und die gute Behandelbarkeit von Angststörungen mag an dieser Stelle helfen, Angst und Scham zu mindern, mit einer psychischen Störung nicht ernstgenommen zu werden.

Die Lektüre des eBooks empfiehlt sich für alle, die eigene Ängste oder Angststörungen bei Nahestehenden ausführlich verstehen wollen. Darüber hinaus vermittelt es, wie man Angsterkrankungen heute seriös und ganzheitlich behandelt.

Das eBook ist jetzt bei Amazon erhältlich.

Amazon eBook: Angst verstehen: Ängste, Phobien, Panikattacken > Angststörungen und Angsterkrankungen behandeln und heilen
Angst verstehen: Ängste, Phobien, Panikattacken > Angststörungen und Angsterkrankungen behandeln und heilen – eBook für Amazon Kindle

 

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